Reinigen & Auftanken

Gesundheitsfasten im FANNY bedeutet: sanft entlasten statt radikal verzichten. Wir arbeiten mit Methoden wie Basenfasten, Intervall-Basenfasten oder Heilfasten (strenges Fasten) – je nachdem, was Ihr Körper braucht. Immer begleitet, alltagstauglich und mit einem klaren Ziel: mehr Leichtigkeit, Energie und Wohlgefühl.

Basenfasten gehört seit vielen Jahren zu unserer Geschichte. Bereits seit 2015 begleiten wir Gäste beim Basenfasten nach Wacker. Als Naturlandhaus Krone waren wir eines der ersten Hotels, das Mitglied der Vereinigung Basenfasten wurde. Diese Erfahrung nehmen wir mit in die neue Kraftquelle FANNY.

Auch unser Gastgeber- und Fastenteam ist dasselbe geblieben. Das bedeutet: Hinter unserem neuen Haus steht nicht nur ein neues Konzept, sondern mehr als zehn Jahre Erfahrung in der persönlichen Begleitung von Basenfasten-Gästen.

Heute verbinden wir diese Erfahrung mit FANNY - mein Weg zur Balance: einer modernen Gesundheits- und Wellnessauszeit im Allgäu mit basenreicher Küche, Bewegung, Yoga, Natur und viel Raum für Ruhe. Seit 2015. Bewährt in der Erfahrung. Neu gedacht im FANNY. Auszeichnung von Sabine Wacker “Bestes Basenfastenhotel”.

Für Einsteiger empfehlen wir meist das Basenfasten. Es ist genussvoll, gut verträglich und lässt sich leicht in den Alltag integrieren. Viele Gäste spüren schon nach wenigen Tagen mehr Klarheit im Kopf, eine bessere Verdauung und ein leichteres Körpergefühl. 

Ja und sogar sehr gerne. Sanfte Bewegung wie Wandern, Yoga oder Dehnen unterstützt den Fastenprozess, aktiviert den Stoffwechsel und fördert das Wohlbefinden. Im FANNY stimmen wir dein Aktivprogramm so ab, dass es zum Fasten passt und dich nicht überfordert.

Damit deine Basenfasten Kur von Anfang an für dich zu einem Wohlfühl-Erlebnis wird, empfehlen wir 3–5 Tage vor Beginn des Fastens den Kaffee auf maximal eine Tasse täglich zu reduzieren oder sogar ganz wegzulassen. Damit die Umstellung leichtfällt und guttut, solltest du täglich 2,5–3 Liter trinken – am besten in Form von Quellwasser und verdünnten Kräutertees. Ingwerwasser oder Rosmarintee wirkt anregend und kann Kopfschmerzen lindern. Beim Basenfasten ist der Verzicht sinnvoll, um den Stoffwechsel nicht zu belasten. Wir beraten dich gerne persönlich. 

Viele spüren bereits nach 2 bis 3 Tagen mehr Energie, einen ruhigen Schlaf, eine bessere Verdauung und einen klareren Kopf. Fasten kann den Stoffwechsel aktivieren, den Säure-Basen-Haushalt ausgleichen, Entzündungen reduzieren, das Immunsystem stärken und beim Abnehmen helfen. Im FANNY wird das Ganze mit Natur, Bewegung und Achtsamkeit kombiniert, damit die positiven Effekt auch danach erhalten bleiben.